Diese Zahl verrät dir, ob deine Lebensmittel Heißhungerattacken auslösen oder nicht
Es gibt Lebensmittel, die Heißhungerattacken nach sich ziehen, und andere, die das nicht tun. Sie unterscheiden sich durch den Glykämischen
Ein Plan für ein neues Leben in nur einem Tag, der uns so beschäftigt, dass wir ihn dir sagen wollen
Richtig aufräumen, wer hätte gedacht, dass das einmal ein Boom werden könnte? Dutzende Aufräumratgeber und -dokus und einige Lockdowns
Zähne bei Zahnfleischbluten schonen oder erst recht putzen?
Vermutlich sagt dir dein Instinkt, Finger beziehungsweise Zahnbürste weg, wenn dein Zahnfleisch an einer bestimmten Stelle schmerzt. Aber stimmt
Mein allerwichtigstes Anti-Aging-Geheimnis
Ich habe in dieser Kolumne schon einige Tipps gegeben, die helfen, jung und fit zu bleiben. Das Zitronen-Knoblauch-Getränk meiner Großmutter etwa,
Wie sich unsere Ziele im Laufe unseres Lebens ändern, ohne dass wir es merken
Erfolg, Status, Familie, Kinder, Haus, darum vor allem geht es uns, wenn wir jung sind. Doch unsere großen Ziele
Thomas Brezina verrät, wie er mit Angst umgeht
Hast du Angst? Vor einem Auftritt, einer Begegnung, einer Aufgabe, die du erfüllen sollst? Davor, wie sich etwas in
Sitz gerade! Warum unsere Eltern irrten, als sie uns das aufgetragen haben
Ganze Generationen sind von ein paar Imperativen ihrer Eltern und Lehrer geprägt, die einfach falsch sind. „Schmücke deine Texte
Fermentiertes Obst und Gemüse gilt als besonders gesund. Woher nehmen?
Die wohl bekannteste Variante des koreanischen Kimchi ist fermentierter Chinakohl in einer ziemlich scharfen Gewürzsauce mit viel Knoblauch und
Nach diesem Morgenritual denkst du dir: Ha! Was wohl heute wieder so alles passiert?
Vor einigen Wochen erwähnte besserleben mein morgendliches Ritual und erntete dafür viel Unglauben. Was, diese Frau macht mit 90 noch
Süßes gleich nach dem Essen oder besser erst später?
Pralinen, Weihnachtskekse, Kuchen oder Torten – gleich nach dem Hauptgang genießen oder eine halbe Stunde warten? Wir alle kennen
