Diese Zahl verrät dir, ob deine Lebensmittel Heißhungerattacken auslösen oder nicht
Es gibt Lebensmittel, die Heißhungerattacken nach sich ziehen, und andere, die das nicht tun. Sie unterscheiden sich durch den Glykämischen
Es gibt Lebensmittel, die Heißhungerattacken nach sich ziehen, und andere, die das nicht tun. Sie unterscheiden sich durch den Glykämischen
Ein Vollmondritual, das uns hilft, Altes loszulassen und so zu unserer Heilung beiträgt? Es gibt im Gesundheitswesen Dinge, die Heilungserfolge
Ihr versteht euch, es läuft gut, dann wird es ernst, aber da zieht er sich auf einmal zurück und du
Die Heißhungerattacke kommt, und obwohl wir gerade abnehmen wollen, übermannt sie uns. Das hat etwas mit Suchtverhalten zu tun, weshalb
Wir machen uns Vorwürfe, wenn uns Abnehmen schwerfällt, dabei können wir weniger dafür als wir denken. Die Welt, in der
Heute ist Vollmond. Hast du schon etwas vor? Wenn nicht, haben wir einen Vorschlag, wie du diesen oder einen der
Gummibären haben in Sachen Ernährung nicht gerade den besten Ruf. Sie bestehen aus Zucker, Glukosesirup, Wasser und Gelatine. 343 Kilokalorien
Zugenommen? Etwas Instagram-Fitspiration kann da wohl nur nützen. Also her mit den braungebrannten Influencern, die in stylischen Outfits erzählen, wie
Wieder einmal zu viel gegessen? Mangelnde Disziplin beim Essen ist nichts, wofür wir uns Vorwürfe machen müssen,
So richtig ist der als OMAD bekannte amerikanische Ernährungstrend noch nicht in Europa angekommen, dabei gilt er als relativ einfache