Ein Vollmond-Ritual, das deine Aggressionen gegen dich selbst in etwas Gutes verwandelt.
Heute ist Vollmond. Hast du schon etwas vor? Wenn nicht, haben wir einen Vorschlag, wie du diesen oder einen der
Wie sich das Trinkwasser in deiner Gegend auf deine Stimmung auswirken kann
Chrom, Eisen, Selen oder Zink. Wie wichtig Spurenelemente sind, hat sich längst herumgesprochen. Wir brauchen davon jeweils weniger als 50
Eine einfache Dankbarkeitsübung, die dich und deine Kinder gesund und glücklich machen kann
Studien haben in den vergangenen Jahren gezeigt, dass Menschen, die bewusst dankbar für schöne Erlebnisse sind, psychisch und seelisch profitieren.
Warum du dich auf die Midlife-Crisis freuen solltest
Kein Wunder, dass etwas, in dessen Name das Wort „Krise“ vorkommt, einen schlechten Ruf hat. Dabei leitet sich dieses Wort
Das Wichtigste aus 1.000 Seiten Achtsamkeitsliteratur in 50 Worten
Die englische Variante, Mindfulness, geht ja noch, aber „Achtsamkeit“, das ist eines dieser Worte, die ich nie leiden konnte. Es
Verzicht auf kleine Lügen: Selbsttest mit einer überraschenden Entdeckung
Keine einzige Lüge, auch nicht die allerkleinste. Wer sich das als Selbstversuch vornimmt, stellt es sich leichter vor, als es
Vier Worte, die dein Leben verändern
„Es gibt vier Worte, die mein Leben verändert haben. Ich habe sie als Schild auf meinem Schreibtisch, in meinem Handy
Was unsere GPS-Daten darüber verraten, wie glücklich wir sind
Urlaub in Balkonien kann schön sein, doch eins kann er nicht: Die Glücksgefühle auslösen, die mit dem Erkunden neuer Orte
Warum wir ab und zu fünf Euro nehmen und sie jemandem schenken sollten
Was bringt uns mehr? Fünf Euro für uns selbst auszugeben, oder sie einfach zu verschenken? Der Sozialmediziner Michael Kunze beantwortet
Alles geht vorbei, und zwar schneller als wir denken
Für alle, die gerade eine Trennung, eine Familienkrise, ein Rückschlag im Job oder einen anderen Schicksalsschlag verdauen müssen, hat die
